STÄNG
Lär av svenska experter
Tillgänglig 365 dagar
Börja när du vill

Gröna kickstarter för hälsosam viktminskning + bok på köpet

Bild på Ulrika Davidsson
Ulrika Davidsson Kostrådgivare och kokboksförfattare

Kostrådgivaren Ulrika Davidsson guidar dig genom fyra inspirerande kickstarter för en hälsosam viktminskning - detox, vego, raw vegan och juicing.

I den här kursen får du hjälp och inspiration med att hitta en kostplan som passar dig och som faktiskt fungerar! Du får mat att njuta av och mer än 70 fräscha, vegetariska, lättlagade och roliga recept för en hälsosam viktminskning. Du får inspirerande matlagningsfilmer och vägledning för att enkelt kunna förändra dina kostvanor.

Köp kursen och få boken på köpet! Ett grönt erbjudande med röda priser för dig som vill kickstarta igång din viktminskning!

Med Gröna kickstarter med Ulrika har du ett suveränt verktyg för att sätta och nå dina kortsiktiga och långsiktiga mål när det gäller din vikt och din hälsa. Du får all information du behöver för att äta bra och lättlagade recept som ger en garanterad viktminskning.

Missa inte chansen att börja ditt nya hälsosamma liv!

Boken skickas till angiven leveransadress inom två till fem veckor. Du kan så klart börja kursen innan du fått boken.

Du lär dig bland annat

  • Att laga härligt god vegetarisk mat
  • Vad du ska äta för att gå ner i vikt och må bättre
  • Fyra olika kostplaner: Detox, Vego, Raw Vegan och Juicing

För vem?

För dig som vill lära dig äta vegetariskt, gå ner i vikt och leva ett hälsosammare liv.

Ungefärlig kurstid

5 timmar varav 2 timmar och 42 minuter film. De fyra kostplanerna tar 1–2 veckor att genomföra.

Du behöver

Lust att leva hälsosamt! För vissa av kursens recept behöver du också en mixer eller en blender.
Ordinarie pris 608 KR
Du sparar 279 KR
828,00 kr
329 kr
kursinnehåll
AVSNITT 1

Kickstarta ditt gröna liv

Här får du grunderna och hjälpen du behöver för att kickstarta ditt nya liv. Vad är egentligen en kickstart och hur fungerar den?
  1. Fyra gröna kickstarter
  2. Lågkolhydratkost
  3. Kroppens kemi och lågkolhydratkost
  4. Att fasta
  5. Kroppens kemi och fasta
  6. 5:2-dieten förklarad
  7. 16:8-dieten förklarad
  8. Kan man träna när man fastar?
  9. Att coacha sig själv
  10. Tre punkter för att sätta ditt mål
  11. Coacha dig själv på tio minuter
  12. Tankar och råd om viktminskning
  13. Tankar och råd om att väga och mäta sig
  14. 2-minutersregeln för bättre självdisciplin
AVSNITT 2

Lär dig laga grönt

Dags att ge sig i kast med den goda maten! Jag visar och instruerar dig hur du ska göra för att lyckas med dina gröna recept.
  1. Den vegetariska maten
  2. Två sorters gröt
  3. Fetaost på flera sätt
  4. Asiatisk råkost med kål
  5. Müsli för en god morgon
  6. Supersmaskig smoothiebowl
  7. Smakrika soppor som mättar
  8. Glutenfri pizza
  9. Vegetariska biffar
  10. Proteinrika quinoasallader
  11. Fem fräscha juicer
  12. Smarta råvaror från acai till vetegräs
AVSNITT 3

Kickstart Detox

Kickstarta med en detoxkur och bjud din kropp på semester med fokus på rening och utrensning.
  1. Detox – introduktion
  2. Detox – måltidsschema
  3. Detox – vecka 1
  4. Detox – vecka 2
  5. Detox – frukostrecept
  6. Detox – lunchrecept
  7. Detox – middagsrecept
AVSNITT 4

Kickstart Vego

En kickstart av gröna recept sprängfyllda med vitaminer och mineraler som gör underverk för hälsan.
  1. Vego – introduktion
  2. Vego – måltidsschema
  3. Vego – vecka 1
  4. Vego – vecka 2
  5. Vego – frukostrecept
  6. Vego – lunchrecept
  7. Vego – middagsrecept
AVSNITT 5

Kickstart Raw vegan

Prova en vecka med blandad raw food och vegankost och låt det bli starten på ett hälsosamt liv.
  1. Raw vegan – introduktion
  2. Raw vegan – måltidsschema
  3. Raw vegan – vecka 1
  4. Raw vegan – frukostrecept
  5. Raw vegan – lunchrecept
  6. Raw vegan – middagsrecept
AVSNITT 6

Kickstart Juicing

En kickstart av fräscha juicer som städar rent i kroppen och ger dig en fantastisk energikick.
  1. Juicing – introduktion
  2. Juicing – måltidsschema
  3. Juicing – vecka 1
  4. Juicing – frukostrecept
  5. Juicing – lunchrecept
  6. Juicing – middagsrecept