499 kr

Ett konto finns redan med denna e-postadress. Är det här du? Logga in

Logga in
Ubs8pmjr9g8ubhlxpiv0 0000373 stressa mindre och lev harmoniskt bok pa kopet

Stressa mindre och lev harmoniskt

Den här kursen ger dig alla redskapen för att kunna leva ett mer harmoniskt liv med mindre stress, där du själv står vid rodret.

I den här kursen får du ta del av vad stress egentligen är och vilken påverkan den har på oss människor på kort och lång sikt. Fakta kommer att blandas med konkreta tips och övningar som kommer att hjälpa dig att minska din stress samt också förhoppningsvis bidra till att du kan uppleva en större livskvalitet.

DU LÄR DIG BLAND ANNAT

  • Vad stress egentligen är
  • Hur du bör förhålla dig till tankar och känslor som utlöser din stress
  • Kartlägga vad som är viktigt i just ditt liv

FÖR VEM

För dig som upplever att stressen har tagit för stor plats i ditt liv och som vill ha hjälp med att sortera ut vad som egentligen är viktigt för dig för att kunna leva ett harmoniskt liv.

UNGEFÄRLIG KURSTID

Cirka 3 timmar plus egen tid för övningar.

DU BEHÖVER

Det enda som du behöver är att unna dig tid att genomföra kursen.